習慣早起的人不易患乳腺癌？
研究人員近日發表了一項研究發現：早起的人(俗稱云雀)患乳腺癌的風險比晚起的人(俗稱貓頭鷹)低。
結果顯示，睡眠時間超過建議的每晚7-8小時也可能帶來更高的風險。
作者之前已經在2018年11月在NCRI癌癥大會上發表了此項研究成果。
七分之一的女性將在其生命的某個階段患上乳腺癌。此前的研究表明，夜班工作與乳腺癌風險之間存在聯系，乳腺癌被認為是由睡眠模式紊亂、夜間光照和其他生活方式因素造成的。但是關于睡眠習慣對乳腺癌風險的潛在影響的研究卻少得多。
因此，一個國際研究小組開始研究某些睡眠特征是否會對患乳腺癌的風險產生直接(因果)影響。
使用一種名為孟德爾隨機化的技術，他們分析英國生物銀行研究中180,216名女性和乳腺癌協會(BCAC)研究中228,951名女性與三種特定睡眠特征相關的遺傳變異：早晚偏好(時間型)、睡眠時間和失眠。
以這種方式分析遺傳信息可以避免一些困擾傳統觀察研究的問題，使結果不太容易受到未測量(混淆)因素的影響，因此更可能是可靠的。
使用孟德爾隨機化觀察到的關聯加強了因果關系的推斷。
在對英國生物銀行數據的觀察性分析中發現，早起的乳腺癌風險比晚起略低，而與睡眠時間和失眠癥狀相關的證據很少。
然而，作者強調，這代表了量表極端的差異，并且影響程度可能小于其他已知的乳腺癌危險因素，如BMI和酒精攝入量。
來自BCAC的孟德爾分析也支持早晨偏好的保護作用，并顯示出更長的睡眠持續時間(超過推薦的7-8小時)對乳腺癌的潛在有害影響，而失眠癥狀的證據不一致。
研究人員指出了一些局限性，例如該研究部分依賴于自我報告的睡眠測量，并且僅限于歐洲血統的女性，因此研究結果可能不適用于其他群體。
但是，他們使用了幾種方法來評估來自兩個高質量資源的數據，并考慮了既定的和潛在的風險因素。進一步的敏感性分析后，結果基本保持不變。
因此，研究人員稱他們的研究結果“為時間表對乳腺癌風險的因果效應提供了有力證據�！彼麄冄a充說，需要進一步開展工作，以揭示睡眠中斷與乳腺癌之間關聯的可能原因。盡管如此，這些研究結果“對于影響一般人群的睡眠習慣以改善健康具有潛在的意義�！�
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