一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)穴位按壓可能是一種低成本的家庭解決方案，可以解決乳腺癌治療結(jié)束后持續(xù)存在的一系列持續(xù)副作用。

　　密歇根大學(xué)羅杰爾癌癥中心的研究人員在2016年報(bào)告說(shuō)，穴位按壓有助于減少乳腺癌幸存者的疲勞。

　　在這項(xiàng)新研究中，他們研究了穴位按壓對(duì)經(jīng)常伴隨疲勞的人群癥狀(如慢性疼痛，焦慮，抑郁和睡眠不佳)的影響。他們發(fā)現(xiàn)，與標(biāo)準(zhǔn)治療相比，穴位按壓改善了所有這些癥狀。

　　在該研究中，報(bào)告疲勞的乳腺癌幸存者被隨機(jī)分成兩組：穴位按壓組和常規(guī)護(hù)理組，其中包括典型的睡眠管理技術(shù)。穴位按壓組的女性被教導(dǎo)如何找到并刺激穴位按壓點(diǎn)，以便他們每天在家中進(jìn)行一次，持續(xù)六周。

　　在最初研究中經(jīng)歷疲勞的424名幸存者中，研究人員發(fā)現(xiàn)一半至少有一種其他癥狀，17%經(jīng)歷了所有這些癥狀。

　　密歇根醫(yī)學(xué)家庭醫(yī)學(xué)副教授、研究作者Suzanna M. Zick，ND，MPH，研究表明，“對(duì)于一個(gè)女性來(lái)說(shuō)，疲勞是非常不尋常的。這些長(zhǎng)期的副作用是一個(gè)大問(wèn)題。對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)，它們是生活中的重大障礙。”

　　新的分析集中在288名除疲勞外還報(bào)告癥狀的患者。他們每周被問(wèn)及疲勞，睡眠質(zhì)量，抑郁癥狀，焦慮和疼痛。結(jié)果發(fā)表在JNCI癌癥譜系中。

　　穴位按摩源于中藥。它涉及用手指，拇指或裝置對(duì)身體上的特定點(diǎn)施加壓力。研究人員測(cè)試了兩種類(lèi)型的穴位按摩：放松穴位按摩，傳統(tǒng)上用于治療失眠，以及刺激指壓，用于增加能量。這兩種技術(shù)的不同之處在于刺激了身體上的哪些點(diǎn)。

　　六周后，在改善抑郁癥狀和睡眠中，放松穴位按摩明顯優(yōu)于刺激穴位按摩或標(biāo)準(zhǔn)治療。兩種類(lèi)型的穴位按摩比標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理更有效地改善焦慮、疼痛的嚴(yán)重程度和干擾日常生活的疼痛。

　　“如果你容易疲勞，且有抑郁，那么使用放松穴位按摩是一個(gè)顯而易見(jiàn)的護(hù)理方法。對(duì)于焦慮或疼痛，任何一種方法都可能有效，”Zick說(shuō)。

　　研究人員還評(píng)估了改善一種癥狀是否有助于改善其他癥狀。他們發(fā)現(xiàn)，改善抑郁癥狀會(huì)改善睡眠質(zhì)量，約占疲勞改善的20%。

　　“這意味著我們不知道80%的因素會(huì)影響疲勞。抑郁癥狀和睡眠質(zhì)量只占一小部分，而且很有意義。但顯然還有其他因素，”Zick說(shuō)。

　　她懷疑這些癥狀會(huì)影響幾種不同的機(jī)制途徑，可能以多種方式影響大腦。這意味著治療可能需要根據(jù)女性的癥狀和其他因素進(jìn)行調(diào)整和改變。

　　研究人員計(jì)劃利用神經(jīng)影像學(xué)收集更多信息，以了解所涉及的大腦通路。他們目前正在進(jìn)行兩項(xiàng)臨床試驗(yàn)，以研究使用穴位按摩應(yīng)用程序。他們與U-M工程學(xué)院的專(zhuān)家合作，開(kāi)發(fā)了一種特殊的魔杖來(lái)幫助患者進(jìn)行穴位按壓。該棒有助于確保適當(dāng)?shù)膲毫Σ⒏�蹤患者使用它的時(shí)間。

　　穴位按摩是一個(gè)吸引人的選擇，因?yàn)樗�可以在家里完成，只有最小的�?fù)面影響。該研究表明，女性可以學(xué)會(huì)對(duì)適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)施加正確的壓力。一些女性在針壓部位報(bào)告輕微瘀傷。