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重磅消息:2018年全球(是全球,不是全國哦)癌癥數據新鮮出爐2018年已經進入尾聲,各行各業都在忙著總結,癌癥也一樣。關于今年的癌癥數據已經在出爐了(數據來源于人民日報): 全球癌癥新發1810萬例,死亡960萬例 肺癌是全球發病率和死亡率最高的癌癥 肺癌是“男性頭號殺手”,乳腺癌則是“女性頭號殺手” 中國癌癥發病率、死亡率全球第一 1800萬新增癌癥病例及960萬癌癥死亡病例中,我國新增病例數占380.4萬例、死亡病例數占229.6萬例。這一組數據也就意味著: 全球每新增100個癌癥患者中,中國人就占了21個。也就是說,我國每天有超過1萬人確診癌癥,平均每分鐘有7個人得癌癥; 肺癌同樣是中國發病率、死亡率最高的癌癥 防癌指南 1、酒精——癌癥的神助攻 它不止讓消化道受罪,還會影響口咽、喉部、食道、乳腺、肝臟、結腸以及直腸。 此外,大名鼎鼎的《柳葉刀》也指出,酒精的安全劑量是0。 因此,只要喝,就會有可能致癌。 2、紅肉——結直腸癌的伴侶 豬肉、牛肉、羊肉等哺乳動物肉類為紅肉。 WHO將其列為II A類致癌物,主要導致結直腸癌。 3、加工肉類——與紅肉相輔相成 WHO將加工肉類列為I類致癌物,可導致結直腸癌。 加工肉類:豬肉干、牛肉干、臘腸、火腿腸等。 4、高鹽飲食——胃癌的加速神器 鹽攝入量超標可導致胃癌。 除了癌癥之外,過量攝入鹽,對心腦血管和代謝類疾病有不弱于糖的貢獻。 5、水果攝入不足 進食水果太少會導致口咽癌癥、食道癌、肺癌和胃癌。 每天吃水果<100g的人,比>100g的人,胃癌發病率至少高兩倍。 建議的水果攝入量是每天300g以上。 6、纖維攝入不足 纖維攝入量低易導致結直腸癌。 據相關數據統計,如果每日攝入纖維量低于6g,其直結腸癌發病率比攝入高于6g者至少高85%。 高纖維食物中,芹菜、蘋果、胡蘿卜、白菜、筍等都是日常易取得的果蔬。 7、非淀粉類蔬菜攝入不足 不吃蔬菜和不吃水果一樣嚴重。 非淀粉類蔬菜指的是土豆之類的塊莖以外的蔬菜,攝入不足會導致口咽癌癥、食道癌和胃癌。 推薦攝入量為每天超過375g。 8、吸煙——比酒精更嚴重 吸煙致癌的能力,甩開其他因素一百條大街,連酒都要自嘆不如。 吸煙可以在全身各系統造成癌變,比如肺癌。 除此以外,血液系統中的癌癥——白血病,也可由吸煙造成 女性吸煙還會造成卵巢癌。 9、日照過多——皮膚癌的罪魁禍首 黑色素瘤發病率不低,惡性黑色素瘤一旦轉移,將很難治療。 據統計,90%以上的黑色素瘤都是因為曬太陽引起的。 10、缺乏運動 最最不愛動的人,如果每周連一個小時體育鍛煉也達不到,患結直腸癌的幾率會大大提高,至少翻倍。 11、肥胖——癌癥三大領頭羊之一 抽煙、喝酒、肥胖是CA公布的致癌三駕馬車。 BMI超過30的胖子們,患食道癌、乳腺癌、腎臟腫瘤、胰腺癌、結腸癌、直腸癌的風險,都高于非肥胖人群。 女性肥胖者還會有患上卵巢癌和子宮內膜腺癌等。 12、HPV——不止是女性,也有男性 總有人以為HPV,只危害女性,導致宮頸癌。 而不危害男性,這種想法是錯誤的。 HPV在人類中的致癌效果不論男女。 根據統計,在男性中,45%的陰莖癌中有HPV的參與。 此外,也有研究數據指出,HPV也是口咽癌的風險因素之一。 13、幽門螺桿菌 近年的研究證明,感染幽門螺桿菌的患者患胃癌幾率提高6倍。 14、HBV 因為它,中國才會成為肝病、肝癌大國。 據統計,HBV感染者其患肝癌的幾率是直升20倍以上的。 接種乙肝疫苗是最好的預防方法。 15、HCV 丙肝病毒不僅會導致肝癌,還會導致非霍奇金淋巴瘤。 一個好消息是丙肝現在可以實現藥物“治愈”了。 16、HIV HIV除了在免疫系統制造大麻煩,從而導致全身性的各種問題。也可以引起癌癥——非霍奇金淋巴瘤。 感染者相較于非感染者有>7倍幾率患上非霍奇金淋巴瘤。 |