現在有數據表明，接受放療的鼻咽癌患者5年治愈率達到80%以上。可是放療也存在一些小瑕疵，會對患者的生活造成困擾，那么這些鼻咽癌患者在放療結束后可以通過什么提高生活質量呢?

　　本文為大家展示的是：鼻咽癌患者在治療結束后，如何修復身體上的不適感。

　　(1)全身放療反應

　　常見的全身放療反應包括疲勞，乏力，頭暈，食欲減退，惡心，嘔吐，失眠，嗜睡等。有研究表明，對于癌癥和因癌癥引起的疲勞，運動是一種可行且有益的方法。

　　患者可練習氣功中的靜功，其中又以強壯功較合適。

　　也可練習簡化太極拳，每日兩次，或者輕快的散步，每周5次，每次30分鐘。

　　做些力所能及的家務，以不勞累為限度。

　　(2)口干、味覺變化

　　口干、味覺改變主要是苦味和咸味的喪失，導致患者食欲不振。這可能與頭頸部放療造成味蕾細胞受損，唾液分泌減少有關。

　　可用運舌法刺激唾液分泌，方法是以舌頭在口腔內來回轉動，左右上下共十幾次，每日3 回。此外，還應少量多次飲水，濕潤口腔，以及經常做吞咽動作。后者不僅能刺激唾液分泌，潤喉止渴，并且能運動舌、頰部肌肉。

　　通過咀嚼動作也可刺激唾液腺，防止腺體萎縮，從而使涎液分泌增加。

　　患者也可以使用人工津(類似于唾液)來滋潤口腔，避免患者喝水過多，上洗手間過多，疲累。

　　(3)張口困難

　　張口困難多發生在放療結束后1～2 年內，放療結束后立即進行張口訓練可有效防治張口困難。

　　目前提倡從放療即日起開始進行早期康復訓練，可有效地減少顳頜關節及相關肌肉纖維化，減少張口困難。

　　局部自我按摩：用雙手在顳頜部肌肉處按摩，動作輕柔，每次15 分鐘，一天2次。

　　張口鍛煉把口張到最大時，停5秒再閉嘴，每天2次，每次3～5分鐘，或每天3 次用開水瓶軟木塞分別輪放于兩側口角上下齒之間，作咬合動作，每次10分鐘。

　　叩齒：上下牙齒輕輕叩撞2～3次，每次100下，最后用舌尖舔牙周。

　　彈舌：微微張口，舌尖抵住上腭彈動，發出“噠噠”的響聲，每天3次，每次3 分鐘，其目的是鍛煉舌肌肉，預防舌肌萎縮與功能退化。

　　鼓腮、微笑閉住口唇往外吹氣，使腮部鼓起，每日2～4次，每次不應少于20下。

　　(4)頸部僵直硬化

　　鼻咽癌放療后常見頸部肌肉纖維化改變，放療后1～2年內頸肌可變硬，因此頸部活動受限。堅持頸部關節肌肉活動，可預防頸部組織纖維化所致的僵硬，防止活動受限。

　　頸部活動：頸部交替向左、向右轉動，角度須達到90 度，并進行前屈后伸、旋轉等動作，每日2次，每次10～15分鐘，注意動作速度宜緩慢，幅度不宜過大。

　　抬肩：反坐于靠背椅上分別輪流抬左、右肩，然后活動雙肩，每日3次，每次5分鐘。

　　(5)鼻部并發癥

　　主要表現為鼻腔黏膜水腫、鼻塞，鼻腔干燥，分泌物增多。

　　口鼻干燥者，可用魚肝油或薄荷油滴鼻，定時沖洗鼻腔，防止分泌物結痂，保持鼻咽清潔。

　　(6)放射性齲齒和下頜骨壞死

　　放射性齲齒和放射性下頜骨壞死與照射劑量、放射線性質、口腔衛生有關。因此患者應做如下預防措施。

　　放療前仔細檢查口腔牙齒，應在放療前修補齲齒，拔除不能修補的牙齒或殘根，去除金屬牙冠，潔牙。

　　放療期間及放療后應加強口腔衛生，每日飯后漱口，刷牙，使用氟化鈉牙膏，刷牙時用氟化鈉牙膏涂擦牙齒2～3分鐘后再清潔口腔，以增加氟化物與牙齒接觸時間，增加牙齒表面含氟量，從而增加牙釉對齲病的抵抗能力。拔牙者須待創面愈合后才能放療，放療期間經常用鹽水漱口。

　　放療后盡量不拔牙。必須拔牙者須待3年后，特別注意避免感染，拔牙后使用抗生素，以免發生感染和骨髓炎。

　　(7)放射性腦病及脊髓損傷

　　大腦和脊髓等神經系統屬于Ⅰ類保護器官，一般情況下損傷情況較少。

　　醫生會根據神經系統損傷的不同部位，酌情采用激素、血管擴張劑、神經營養藥、維生素和脫水劑等進行治療。

　　(8)放射性中耳炎

　　形成原因：鼻咽癌放療后期，可引起咽鼓管功能障礙，甚至形成漿液性中耳炎，嚴重影響聽力。

　　在放療期間，醫生會經常檢查鼓膜是否內陷，定期做聽力檢查。

　　對于急性放射性中耳炎，如無合并感染，在放療結束后數周可恢復，如合并感染應及時治療，以免發生耳源性腦膜炎。

　　如聽力嚴重下降，甚至耳聾的患者可按需要配助聽器。

　　(9)性生活

　　由于患者在接受治療期間，因化療、放療或手術導致的疲勞和各種毒性反應，患者體弱，精力不足，所以不宜進行性生活。

　　在結束治療后，病情穩定，體力逐漸恢復，患者可適當進行性生活。

　　所謂適度，就是當性行為結束后，自己并不感到疲勞和筋疲力盡。如果第二天出現頭暈腦脹，腰酸腿軟，精神不佳等不適現象，那就要加以節制。